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おわん
ここ数ヶ月、眠りが浅くて夜中に目が覚めるので、睡眠浅いのかな、ちゃんと眠れてるのかなっと気になってて。真面目なアプリ探してたんだけど期間すぎると有料になりそうだったので、まさかのポケモンで実施！笑
ちゃんと、レム睡眠ノンレム睡眠の波できてるし、起きてるのは浅い時の一瞬だったし、まぁ大丈夫そうかーと素人判断で納得！笑
そして、浅い時に起きれば目覚めがいいのかもと今後の参考になった！
にしても、眠りにつく速さがすごい笑
前からわかってたけど、5分もかかってないとも思う。いいことだ。そしてここ３日の睡眠時間たっぷり笑。もう少しポケモン育てながら観察続けてみようと思う(^^)
誰かポケモンスリープやってる人いる？？
こんな分析に使う人いるんだろうか笑
#ポケモンスリープ
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かびごん？だっけ？かわいい😍 こんなのあるんですね！ わたしもやってみたいなー