たんぱく質を一定量摂りたくて、菓子パンを食べると言う効率悪い事が、菓子パンが手に入りやすいために無意識で行われてるって事だ。豆腐とか食べてたんぱく質を狙い打ちすれば、カロリーの摂りすぎが防げるって事やな。