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優木タ
「炭水化物を冷やすだけで、糖化を防げる？」
正解はYES。
炭水化物を 冷やすと「レジスタントスターチ（難消化性デンプン）」が増え、血糖値の上昇を抑えやすくなります。食物繊維と冷やすことで得られる効果は
・満腹感が持続し、間食を防ぐ
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ぽむ
7
モヒカ
カプチ オイルパンぶら下がったまんまやわ
土日でどないかせんとなぁ(-""-;)
6
かーた
明日雨降りませんように 笑
明日楽しみにしてるねー
#sakutantalk
8
り🍄
9
あるち
9
かみみ
4
あーこ
7
え
誰がどう見てもスイングでしょ？
7
みるん
(なお予選リアタイできない)
7
たまし
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