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はまちょこ
回答数 100>>
早めに寝るだとか、寝る前にリラックスできる事をする、スマホを見すぎないなどのことが良いかと思います
私も寝ても眠いときには、睡眠時間が足りないことが多いので、早めに寝たりして、睡眠時間を確保すれば眠くならないことが多いです(^^ゞ
コメント
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