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優木タ
「ナッツは脂質が多いから太る」と思っているなら大間違い。 アーモンドは美容と健康に不可欠なスーパーフード ！
ビタミンE → 強力な抗酸化作用で老化を遅らせる
オレイン酸 → 血管を柔らかくし、血流を改善
食物繊維 → 腸内環境を整え、肌荒れを防ぐ
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