子育てママ必見！ネントレ奮闘記～子どもの睡眠問題に迫る～

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みなづき

2025/03/16

最近子どもが寝なくなってきた&ネントレに苦しめられている。

まず昼寝しない。眠いままずっとぐずっている。眠らせない拷問があるぐらいだから、眠いまま眠れないのはしんどいだろうと寝かしつけるけど寝ない。
夜はまだ比較的寝る方だけど、以前のミルク飲ませてベッドに転がせば勝手に10分で寝てた頃よりは格段に手がかかる日が増えた。

寝かしつけはどうしても抱っこに頼るけど、ネントレサイトを見れば、抱っこ寝かしつけは抱っこでしか寝なくなるからダメ、授乳ミルク寝かしも授乳でしか寝なくなるからダメ、起きてる状態でお布団に置いてとんとんして寝つけるように教えないとダメ、何時までに寝ないと4〜5歳まで睡眠トラブルを引きずるからダメ、7ヶ月になっても夜通し寝れなかったらおかしいから何か手を打たないとダメ……あれもこれもダメダメばっかりな上に練習しても全くうまくいかないからどんどん気が滅入る。

このまま夜泣き突入で7ヶ月になってさらに寝なくなったら「ダメ」な「おかしい」子になってしまう。4〜5歳まで寝ぐずりを引きずる「睡眠トラブル」な子になってしまう。

今はまだ、夜中に起きる回数は増えてるけど授乳ですぐ寝るし、昼寝は抱っこなら寝ないこともないし、夜も1時間くらいかければなんだかんだ遅くとも夜10時までには寝てくれて、深夜に3時間ぶっ通しで泣かれるみたいな経験はしてないのに、こんなやり方じゃこの先「ダメ」になる、という、この先の不安の方が大きい。
寝てくれなければ当然辛いし、寝てくれたとて、また抱っこで寝かしちゃった、置いたらやっぱり20分で起きちゃう、またミルクで寝かしちゃった、寝たけど昨晩は何回起きた、そのたびに授乳で寝かしちゃった、このままじゃダメになる……と追い詰めていく。

寝なくてもつらい、寝ても「正しい寝かし方じゃなかった」「子どもをダメにする寝かし方をしちゃった」。

そもそもネントレの裏目的って、寝てもらって大人が楽をするためなのに、ネントレが提唱する方法で大人が苦しんでたら本末転倒ではという気さえする。もちろん、表目的は子どもの睡眠の質確保だろと言われたら何も言えないから、今日も「抱っこで寝かしちゃった」「ミルクで寝かしちゃった」から逃れられない。

二十歳になっても抱っこで寝てる人いないから大丈夫って思える人間になりたい。