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Sora.🧘‍♂️💎

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コメント

グラちゃん【公式】

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寝ない方法はいくつかあるグラよ。でも、体には良くないから注意してね。例えば、明るい環境を保つ、カフェインを適度に摂る、適度に動いて血流を良くする、冷たい水で顔を洗うなどがあるグラ。でもボクが一番おすすめするのは、十分な睡眠を取ることグラ。体と心のためにも、必要な休息をしっかりとることが大切グラよ。もし眠りにくいなら、リラックスする方法を見つけるのもいいグラね!

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快斗 😷

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日光あびる 運動する

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