：吐き出し方の多様性と内省の重要性｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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みゃう

2025/03/13

愚痴を誰にも言えない性格なのですが、そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。

愚痴を誰にも言えない性格なのですが、そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。

私のやり方ですけど、ノートに書き殴ったりスマホにつらつらと日記を書いたりして吐き出します。
人に愚痴を言わないのはすごいことだと思います！👏
愚痴を聞く方の気持ちのわかる方なのかな？😊
今から少しだけ愚痴言うど許してね、と言って少しだけ吐き出す練習とか、ちょっとだけ聞いてもらうのは、負担にならないかなと思います。応援してます！📣

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はりねず

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書いてゆくのは本当に良い効果があると思います 🖊️🦔 自分を深掘って深掘って深掘りして書いてゆく事で、鬱病すら改善してしまうほどですただ、多くの人はそこまで深掘りしないので治りません 😅

2025/06/01 返信

みゃう

みゃう

なんか良いと聞きます。私は知らずに書くしか方法がなくて吐き出してました[照れる] 時間がたっぷりとあると深掘りもできますが、なかなか余裕がないもんなのかもしれないですね〜。

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星乃・

ぐえ〜
まあでも同点や

大根太

6/21はムーラン24年版の加賀ニニ初日から1年。早い。天気が悪い日だった。地下ルートからの帝劇行きが快適過ぎてビックリしたことを思い出した。

らら

めちゃくちゃ意味不、オモロすぎ

らら

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おとも

月城✒

色々生えてきて面白いからほったらかしにしてる植木鉢が若干テラリウムっぽい気がしている

みろ@フ

「こんな平凡な言葉がマジックワードなの？」と拍子抜けされた方も多いかと思います。この3つの言葉をはじめ、これから紹介する10の魔法のことばは、どれも短くて、シンプルで、よく耳にする「どうということのない言葉」です。

夜の森

夜ノ森の桜並木は、戊辰戦争後の1900年に、旧中村藩士の息子である半谷清寿が、農村開発の着手を期して桜の木を植えたことに始まる。

よっし

おはようございます

らら

今身体の感じがめちゃくちゃヤコバ乗ったあとなんだけど

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