ADHDやら鬱やら双極性やら、診断名はすごくわかりやすいんだけど、その人によっていつどう言う状況で何をしてしまうのか、って具体的な経験を伝えることからだと思う。それは自己理解も深まるし、他者理解にも最低限必要なことだと思う。