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人から言われた悪口、陰口を受け流せません。間に受けてしまったり、泣きそうになったり、思い出したりします。どうしたら楽になれますか?人から言われた悪口、陰口を受け流せません。間に受けてしまったり、泣きそうになったり、思い出したりします。どうしたら楽になれますか?

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考える暇もないくらい予定を入れたり考えすぎてしまう時は友達に話をしたら気持ちが楽になるのでは?
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考える暇もないくらい予定を入れたり考えすぎてしまう時は友達に話をしたら気持ちが楽になるのでは?