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k
何より辛いのが、30歳になってもこんな事で悩んでしまう自分が嫌だ、頭ではこんなのどうでもいい！って思えるのに、ぐぢぐぢ考えて貴重な休みを嫌な気分で過ごしてしまう…
今日、その人達にハブられる夢まで見てしまった…
どうしたら思考を止められるんだろう…？
皆さんはどうやって考えすぎを防いでいますか？良ければ教えてください。
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さあや
その気持ちすごく分かります。 私も同じようなことで悩みましたし、考えすぎてしまうことがよくありますが、気にしないことが一番だと思います。 そのためにも自分の好きなことをして気を紛らわすのも一つの手だと思います！寝たり散歩したりすることでも気分がリフレッシュするのでおすすめです！ 私は音楽を聴いたり寝たりすることが大好きなので、そうするようにしています！ 参考にしていただけると幸いです☺️