疲労しすぎも良くないですが、 寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります 1日20分以上体を動かす(ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎)ことを目標にしましょう