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かい
醤油 70g
ラカンカ 30g
ゴマ油 15g
みりん 15g
胡椒 若干
うまみ調味料 若干
みじん切りニンニク 25g
100gに対して
エネルギー 147カロリー
タンパク質 17.8g
脂質 6.6g
炭水化物 1.7g
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ぱんだ
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(元sgr_10
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スプラやらんけど（笑）
#stepone813
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