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文鳥丸
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そま🍥
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コノエ
肉と人参だけ切って味付け炒めて、後はパックの豆もやしに冷凍ホウレン草、ご飯にコチュジャンと胡麻油で混ぜるだけのビビンバに頼る事が多い。お野菜沢山とれるし、もうこれでいい。作り置きのおかずもとっくに無いし体がキツく動けなくなると食事の問題が1番くるな。
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