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コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす（ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎）ことを目標にしましょう！
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ゆきち
メールフォームの内容そのままパーソナリティに渡してるみたいなのでもしかしたらメールアドレスまで見えてるかもしれない
これいつも忘れてて半分本名なメールアドレスを使ってしまっている
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はま
この頃から仕事終わりに対バンへ行くようになり平日仕事終わりに夜のLIVEの楽しさを知る。
また、えみるさんの生誕祭に初めて参加。衣装もメインヒロインすぎて「あ、この人推しメンで良かった」ってなった←誘惑サマーマジックも初めて見たのかな？
この月からしばらく3rd衣装☺️
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宮永イ
カラパ
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ウチ💙
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カイ
#GRAVITY飯テロ部 #焼肉
木曜日の夕暮れ、皆さんお疲れ様でした[笑う]
先ほど家に帰ると奥さんが
👩 さっきコンビニに行ってね
飴を買ったの
👨 ハイハイ
👩 そしたら晩御飯作りたく無くなったの
👨 …なるほど[冷や汗]
👩 なのでご飯食べに行こう♪
じゃあ焼肉で
👨 ……じゃあって何？
ちょいと言っている意味がわからな過ぎでしょう[泣き笑い]
仕方ないので焼肉行きました🍗
食べる時はしっかり食べないと
元気が出ませんよね[笑う]
まあ年寄り夫婦なので
そんなに高くはならないのが救いです笑
それでは素敵な夜をお過ごし下さい♪
私もこれからコンビニでアイス買ってきます🍨
夫婦の星
630
りびと
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青星🌈
ふぁに
そしてライブでもたくさん歌って来たなぁ
#手越祐也_SINGLSBEST
#手越祐也 #手越祐也リスニングパーティー
みん#固
#シーセブン
｢痩せなきゃ｣と思ってから実行に移すまで、です
上の子を出産後体重が増え、徐々に増え、さすがにまずいと思ってダイエットを始めたのが去年…17年ぐらいかかりました笑
腰が重すぎました。(物理)
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