人生を変えたいなら自分の殻を破ることは必要。でもはじめは怖い。だから小さなことからチャレンジしていく。例えば、メイクや髪型、服とか。いつも選ばない色や長さ、型にするだけ。それを続けていけば、大きなことにも挑戦できるようになる。簡単でしょ?