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琥珀美

琥珀美

にちよーび

朝がとにかく辛い、起きられません
「起きられない」と考えるのもあまり良くないのかも…
けどリフレーミングとは言うけど、これはこれで簡単にはいかないから、少しずつ考えかたを変化させていく

午後はラジオ聴いて過ごしました

…無理だけはしないようにってことなのかな?

#うつ病
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