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🎄🎅しおり☺🎄✨
パン➡️ごはん
うどん➡️そば
洋菓子➡️和菓子(あんこは太りません)
洋食➡️和食(魚中心)
アイスを食べるのならラクトアイスじゃなくてジャーベット系のアイスなら多少食べてもOK
ちなみにお寿司は太ります!でも、酢飯かかってない家で作る海鮮丼は太りません🙆♀️🙆♀️あと、魚卵太るみたい(いくらとか数の子)
ってエステの人が言ってました✨✨✨
ダイエットしてる人頑張ろうね💪💪
コメント
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転職してからそれなりに肉体労働あるのでマスクマンやるのしんどくなってきました
違うんです感染症予防とかじゃないんです化粧するのがめんどいんです

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(ポストするくらいの気力はあるけど)

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あんこ、市販のは砂糖とか添加物が多いからちゃんとした和菓子屋のをお勧め。餡子はYouTubeなんかでも作り方を紹介してるので今はとてもよい時代になったね[笑う]