本日大寒波の中野外でのLIVEになるので防寒対策はバッチリでしょうか??カイロは首の後ろ、肩甲骨の間、鼠径部を暖めるとより効果的なのと靴下に貼るカイロを使って足先を暖める事も重要です! #豆粒健康メルマガ