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レモン .com🐾ྀི
とりあえず食べる🤤
あっ、今日でお正月休みが終わる方々はしっかり休みをエンジョイしてね☺️
お仕事されてる方々は一緒に頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧
よし、いただきます😋
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#至福のひととき
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ちゃね
オーバーブロッドの効果は何?
オーバーブロッドの効果について説明しますね。
定義: オーバーブロッドは、特定の状況下での血液の流れや圧力が通常よりも高くなる現象を指します。これは、特に運動やストレスの多い状況で見られます。
効果:
パフォーマンス向上: 運動中に血流が増加することで、筋肉に必要な酸素や栄養素がより多く供給され、持久力やパフォーマンスが向上します。
疲労回復: 血流が良くなることで、乳酸などの疲労物質が速やかに除去され、回復が早まります。
心臓の健康: 適度なオーバーブロッドは心臓の機能を強化し、心血管系の健康を促進します。
注意点: 過度のオーバーブロッドは、心臓に負担をかける可能性があるため、適切な範囲での運動やストレス管理が重要です。
このように、オーバーブロッドは適切に活用すれば、運動能力や健康に良い影響を与えることがありますが、無理をしないことが大切です。

みるか

サトオ

さよぬ

ひろっ
明日海さんがご卒業された後の外部のやつも観に行って、もうこれでエドガーともお別れかな…と思っていたらこんな形で再会するなんて?!?!

ぼむ
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まこの
お疲れ様です。 セブンのチキンカツサンド、美味しいですよね。 自分も明日から仕事です、頑張ります🥲
フィール🍀ྀི🍀ྀི
レモンちゃん✨️ お仕事(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
テツ🟠𖥔 ࣪
レモンさん疲れさまです😊 明日から仕事始めです
甲状腺
お疲れ様です✨
🍙にぎ🍒にぎ🍙
レモンさんお疲れ様です[大笑い]サンドイッチ🥪美味しそう(´,,•﹃•,,`)レモンティー🍋も美味しいですよね[ほっとする]