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優木タ
アンチエイジングも『ほどほど』がカギ！
ビタミンやミネラル、栄養素には耐用上限量があり、摂りすぎると逆に体の負担になってしまうことも…
・ビタミンA
頭痛、吐き気、妊娠中の奇形リスク
・ビタミンD
高カルシウム血症、腎結石、腎臓障害
・ビタミンE
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まだブルーフォレスト県
朝晩 濃霧で肌寒いっすね…
でも暑熱順化しないと
来月のマリン乗り切れないから
頑張りたい所存
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