慶ちゃんの歌声に込められた想いと共に歩む人生の応援歌｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

うな

2024/12/07

サッカーファンを楽しませつつ、これからも人生を歩んでいくご本人のことを思って熱唱する姿を見たいし、何よりも一緒に応援したいんだよなぁ
慶ちゃんと仲良いし、『オールドルーキー』で選手のセカンドキャリアの大変さについても知ることができたから尚更にね

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マエノ

大劇場に行くと暁さんのそれはそれはスタイリッシュなイワタニさんの広告が目に入ります
よく見ると暁さんが小脇に抱えているのが超スタイリッシュなコンロ！！
こんなスタイリッシュにコンロ持って来れたら惚れる以外の選択肢がないな
薔薇の花束とかではなくコンロ！！

totora*𓃬

おつtoto🐯

スミスで汗だくになって髪の毛ボサボサになりました🤣

昨日の下半身トレメニュー…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

ヒップアブダクター
下部 29.5kg(15rep、20秒キープ、細かく20rep)×2
26.5kg (15rep、20秒キープ、細かく20rep)
上部 26.5kg (15rep、20秒キープ、細かく15rep)×3
アダクション
35.5kg (10repx3)
✩
「スミスマシーン」
デッドリフト
42kg （10repx3）
片足ちょい下げヒップヒンジ
17kg(10repx3)※左右
✩
バックエクステンション
(20repx3)
✩
ヒップスラスト（レッグエクステンションのマシン）
39kg(10rep+細かく10rep) x3
35.4kg(細かく20rep)

今日無事にお尻筋肉痛🔥*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ｲｪｲ

#workout #トレーニング #筋トレ #下半身トレ

ハヒン

1.4倍まで来るよねー。

1レースとか2レースは過剰に人気集まる(朝イチは勝ちたいから)
最終レースは予想ほど人気は集まらない(負けてる人が一発逆転を狙うから)

と言うのが俺の競馬理論。
これが1レース(2勝クラスが1レースは有り得んが)なら1.2倍とかやろ

只其処

母の施設の説明会終了しました。誰も発言しなかったら何か言ってやろうと思ってましたが、皆様様々な不満があるようで、発言が切れ間なく続きました。僕は施設側の人の立場に立って考えてしまって、本当に大変な仕事だと思いましたね。っというかやっぱり人間は面倒くさいです…。

シン🌆

オトナな石森璃花ちゃんと台北ミーグリ✨

今回は璃花ちゃん出ると思ったから初めて櫻坂の海外に行ったこと

やっぱりBANに璃花ちゃんがいたのがすごく嬉しかったこと

フロントだったし緊張したがんばった旨のことをおっしゃってました☺️ ミーグリ楽しい！

まー☺

長男の保育園は母の日や父の日製作のプレゼントが全月齢であったけど、双子たちの保育園はないのがちょっとだけさみしい…ちょっとだけね。

別に欲しがりさんになるつもりはないんだけど、母の日製作可愛かったからちょっとだけさみしい。

ぼっち

某電気屋さんで包丁の試し切りと名入れサービスやってて、職人さんがタガネで銘切りしてるとこ眺めてたら「やってみます？」って声かけてくれて銘切りやらせて貰えてめちゃくちゃニコニコしてる
すっごい丁寧に教えて貰っちゃった　
移動中で時間無いのが惜しい

いわん

龍にいっぱい弄られて陥没tkbだったのにぷくぷくしてきちゃってどうしていいか分からない隠し⚔️君、仕方ないのでさらしを巻いて隠してみたものの、破落戸と戦ってさらしがずれて隙間からtkbひょこっと出ちゃって龍に恐い顔されちゃうの巻。

ᗩᒪᗰOᑎᗪラテ𖠚ᐝ

今週も1週間お疲れ様でした𖠚ᐝ

今週は
お仕事 (平日の正社員業務)
会社のアポ
インフルエンザワクチン
ジム
友人とキャッチアップ
夫とのんびりタイム

ギュッと詰まった週でした

夫も私も母が近くに住んでいないので本日一緒に過ごすことはできませんでしたが
いつもありがとう❁⃘*.ﾟ
を改めて伝えることができ嬉しく思います

#thankyou

にっく弐式

調子乗って「泡風呂入りながら日本酒飲めばチルいんじゃね？」と思ってやってみたけど想像以上の難易度でそれどころじゃなかったのでもうやらない

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