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ミヤビ

ミヤビ

普段の運動習慣について教えて?普段の運動習慣について教えて?
最近だと、
晩ご飯を食べ終わってから
近くを散歩するようにしています。

3,000歩くらいですが
体も温まるので続けています。
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