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ゆきぬ

ゆきぬ

ずっと自分の心の中にいる防衛隊との会話を避けてきた

心の中には何十人も居て
よく出てくる子といつも引っ込んでる子がいる

子供の頃から私を守るために色々と働いているんだけど、私自身が彼らとのコミュニケーションを避けてきたからすれ違いが起きている

各場面で現れる存在ひとりひとりに問い掛ける

どうして怒ってるの?どうして不安なの?
あなたのミッションは何?
私がどうなってしまうことを心配しているの?
あなたがそのミッションをやめたら私はどうなると思ってるの?

いつも私を守ろうと必死になり過ぎて、
問題を起こしてしまうから
その頻度や強度を緩ませる必要がある

彼らの存在そのものは、無意識のシグナルとして身体でキャッチしている

胸が苦しいとか、喉が詰まるとか、咳が出るとか

何かしらの形で
ここにいるよ、ってアピールしてくる

彼らは私が幼い頃に誕生しているので、私のことを未だに子供だと思っている
何なら私をまだ赤ちゃんだと思っているから
身を挺してあれこれ気に掛け必死になっている

だから、これまでの苦労を労りつつも、
自分が成長したこと、大人であること
変化したことを伝えて
彼らの思い込みの殻を外していく
少しずつ安堵感を与えていく

対話を通して想像だにしなかったような答えが返ってきても否定せずに受け止めてあげたい
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コメント

ima💫

ima💫

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そんな人達が自分の中にいてくれてありがたいね。

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ゆきぬ
ゆきぬ
そそ、ありがとうございます。 何人かは皆いるもの、メタ認知。
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てん

てん

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失礼かもしれんが おもしろって思った

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ゆきぬ
ゆきぬ
あちゃー😣 全員にお名前つけてるのに
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