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ヴィジュネル
10年事務職に従事し、日中はパソコンとスマホ、帰宅後はゲームをしてる為、モニターとスマホを見る生活をしてました。
そのためか、ここ数年目を開けてるよりも瞑りたいと思う時が多くなってゲームするよりも寝ちゃうことが多くて。。。
目を温めたりするのが効果があることはわかっているのですが、目のマッサージや目を瞑らなくても目の疲れが取れる方法あったら教えてくださいm(_ _)m
#質問
#目の疲れ
#眼精疲労
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