今日は午前中市の女性限定フィットネス参加。トレーナーさんは私が入会したジムの方だから大丈夫いけるといつもより重い重量で頑張ったら脚がガクガク。帰ってストレッチローラーでほぐした。夜は久しぶりに9/7のアーカイブ。体重減るどころか増えてます