よく捻挫をするのですが、原因が足首の硬さにあることがわかり毎日マッサージをするようにと言われました。しかし、全然習慣づきません。ルイ姉は毎日マッサージをしてると以前言っていたのでどのようにして習慣づけたのか教えてください!#教えてルイ姉