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🔮comugi
不機嫌な人がいる空間が苦手。
ですよね…[悲しい]
私…何かしたかな？？？
って、思わなくていい。と言われても。
何とかしなきゃいけない気持ちになったり。
アレがいけなかった？
コレかな？
と、自分責め開始のゴングが鳴る。
気にしなくてもいい…
と、言われても。
気になるのが繊細さん。
【対処法①】
不機嫌な人に気づいたら…
「アレは私の問題ではない」
「アレは私の問題ではない」
と、心の中で呟いてみて下さい。
【対処法②】
困ってる事ありますか？
そうやって聞いて確かめる。
心配事の9割は起きません。
起きなかったという経験を積むことで…
違うかもしれない…
と、いう選択肢が増えます。
【対処法③】
不機嫌は、相手の問題なのです。
コントロール出来ない問題だと…
目の前の自分のやるべき事を書き出して、一つずつ消していきましょう。
心と身体の視界を逸らす事で楽になれます[照れ]
どれなら出来そうですか？
合うものが見つかりますように。
優しい繊細さんが、
今日も笑顔でいられますように[好き]
have a good time🕊
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