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くろ

くろ

おはようございます꒰ “̮ ꒱

今週のヨガレッスンやたらキツくて
太ももパンパン( ߹꒳​߹ )

昨日は
初めてフィットネス!のクラスを予約したので
初めてって事ならまぁ、そんなに
辛く無いだろー、なんて甘く見てたら
これまたしっかり強度のあるレッスンで

腹筋 腕立て伏せ スクワット…

き、今日仕事で動けるのでしょうか( ᐪ꒳ᐪ )‬
シャガメナイ

(*ˊᗜˋ*)/ʰᵃᵛᵉ ᵃ ⁿⁱᑦᵉ ᵈᵃʸꕀ꙳
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コメント

アオ

アオ

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おはようございます[笑う]鍛えられている[大笑い][大笑い][大笑い]お大事に[ハート]今日も色々楽しんでお過ごしください[ウインク]

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くろ
くろ
おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و 痛いけど、確かに鍛えられてる感が凄いです💪( 'ᢦ' ) ̖́-‬ 涼しくてスポーツもやりやすい季節になりました🍁🍂 アオちゃんも楽しい金曜日をお過ごし下さい♡(˶ᐢᗜᐢ˶)
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ちぃ

ちぃ

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ヨガ🧘‍♂️は身体に良いって聞きます。興味はあるけど行く時間が💦 楽しく頑張ってね🥹

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くろ
くろ
ちぃさんおはようございます‪*ˊᵕˋ* わかりますー!日々忙しいと、レッスンの時間どころでは無いんですよね💦私も何とか、時間作って通えてるので、いつもバタバタしてしまいます💧 余裕持って、丁寧に暮らして、そんな生活に憧れますが、 中々中々( ߹꒳​߹ )ですねー💦
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𝕪𝕦𝕞𝕚✩࿐⋆*

𝕪𝕦𝕞𝕚✩࿐⋆*

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くろさん♡ こんにちわ(˶' ᵕ ' ˶)♬.*゚ ヨガ🧘‍♂️で 筋肉痛になりそうですね(;;) 素敵✨️な1日になりますように°・*:.。.☆

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くろ
くろ
yumiさん今日もお疲れ様でした︎❤︎❤︎ なんとか体の痛みに耐えながら今日も無事終わりました☕️𓈒 𓂂𓏸ほっෆ‪‪ 筋肉痛、はやく良くなるといいなꕀ꙳ 今夜も素敵な夜をお過ごし下さいね︎❤︎❤︎ 𓏸𓂂𓈒ɢᴏᴏᴅ ɴɪɢʜᴛ𓈒𓂂𓏸 ︎︎(⑉> ᴗ <⑉)ෆ‪‪
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もも

もも

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おはようございます[ほっとする] 筋肉痛って他の人から 分かりにくいから 辛いですよね💦💦 マッサージして ゆっくり休んで 下さいヾ(*´∀`*)ノ

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くろ
くろ
ももちゃんおはようございますෆ‪‪ そうそう、他の人は分からないですから、私も平常心で何食わぬ顔でやり過ごそうと思っていますが 絶対変な動きしてると思います笑笑 ありがとうございます、労りながらマッサージします٩(ˊᗜˋ*)وෆ‪‪ෆ‪‪
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つくも

つくも

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筋肉は悲鳴あげてるかもしれないけれど、気持ちはスッキリしてそう🎵 今日も1日乗り切りましょう😊

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くろ
くろ
おはようございますꕀ꙳ スッキリあるあるですෆ‪‪ やり切った感?で、満足( ¯﹀¯ )♡しちゃってます笑 気持ちはリフレッシュ! …あとは仕事.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪ 頑張ってきます٩(ˊᗜˋ*)و つくもさんも、今日も素敵な1日を送れますように✨
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どらま

どらま

ツッコミどころまみれだったので
ツッコんでいってみるw
まず、長女恵の結婚相手は、律と同じ会社の先輩だよね
なのに何故、恵が住所教えてって涼に聞くの?
旦那が知ってるでしょーがw
で、衿の住んでる所わかってるんだから呼んでやれよ
#若草物語
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諦めな

諦めな

そして 厄介な存在だった 読売 SB DeNA等がライデルに50億 楽天自由契約のベテラン右腕マー君を電撃獲得 SBは相変わらずの出戻り上沢獲得 DeNAはやはりバウアーに熱心 そして宣言残留認める中日は元プロスペクト大型先発左腕ミュラー獲得(タフ)
続く
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瞬ちゃ

瞬ちゃ

先発起用したほうがいいと思ってた井手口は蛍の安定感とか得点力みるとなかなかスタメン変えにくいよなぁと思いつつモヤってたけどけどいざ怪我で出れなくなった途端、井手口が強制的に先発になれた部分もあったけど加入当初の期待値以上にフィットしたから今どっちを軸にするかっていわれると若い方か
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たまき

たまき

正味、日ハムがどれだけ本気で上沢に帰ってきてもらうつもりやったのかは気になる。
若手も出てきてて上沢がおった2023とはチーム状況も違うし
外から見てたら帰ってもちょっとキツいんちゃう?って印象ではあったからな

でもポス譲渡金90万で出たんやから帰るべきやとは思うけどね
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ぽめ

ぽめ

それに結構前に出てからスイングが始まっているので、インパクト~打ち終わりは理想的ではあるんだけど、ヘッドステイバックの概念を一瞬でもぶっ壊してるというか。
自分の間合いが確立されていればそこまで気にならないという証拠なのかな。
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きりん

きりん

上沢いなくても2位だったし先発は若いのが育ってるしハムからしたら別にいなくてもいいんだけどさ
1年でアメリカから逃げ帰ってきた挙句に古巣と同リーグのライバル球団に移籍とか正気か?
ハムの施設使わせてもらったりOBと絡んだりしてたのはどういうつもりなん?
まじで信じられんほんとに無理
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たまき

たまき

後出しみたいやけどさ
今年ソフバンが独走したの意外やったんよね
打線は開幕前から恐怖やったけど去年の投手陣見たら…って感じが見事に投手陣もハマって攻守に噛み合って優勝した印象
日本Sはその投手陣がバテたって感じやったからな
柊太も移籍で上沢に白羽の矢が立ったって感じちゃう?
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安藤

安藤

米津さんとかジョブズとかがINTJらしい話聞いてへえ~~~ってちょっと嬉しくなったけど同時にINTJ×INTJは相容れないという話も聞いて即嬉しさが相殺された いやわかるけど・・私は私みたいな人間普通に好きではないしな・・・・・・ほんまに領事官(ESFJ)の人おらんか?TLに・・・
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🍭ろる

🍭ろる

まあでもふつうに今日歌わなかったやつも聞きたいのいっぱいあったから第2弾やってくれてもいいんですよ?って感じだけど、でも今回はちゃんとあかジェネの軌跡を辿りながらSTARWAYのあかジェネサイド前日譚だったから代表曲をこれでもかと詰め込んだ構成、解釈一致すぎる
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アナ

アナ

No. Why? Why do you shut me out?! Why do you shut the world out?! What are you so afraid of?!
よくないわ。なんで。どうして私をシャットアウトするの。なんで世界をシャットアウトするの。何を恐れてるの?
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