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願いの
オタクがLive2Dのガワを得て好き勝手喋れるようにする、それが当初のにじさんじプロジェクトだったのに、どうして
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リバ
月曜日を 始めよう
おはようございます
今週もよろしくです
Have a great day ꕤ𓈒𓂂◌

サムデイ・ワン・デイ

トナカ
つき
昨日の仕事帰りは寒かったです(^_^;)
今日は朝日見れました[穏やか]
土曜日に東北フェアをしていたので、二つ購入して帰宅しました!東北のもの買えるのは珍しいからやっぱりずんだ餅とかもっと買えば良かったなぁ…ずんだ餅食べたことないです。
今日も日勤頑張ります(ง •̀_•́)ง
仕事終わりに同僚と夕飯食べに行く予定なんで楽しみだな☺️
#空と雲



𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
最近(これ迄もありましたが⤵︎)何の気なしにポストしたものに限ってフォロワーさん以外からもツッコミが激しく「滅多なこと書けんな…」と、やや頭痛。毒舌を抑えております笑
さてさて今日もhop hop hop 🐾
Hop Step JUMP までせずにhop hop hop で!過ごしましょ🤗

やっぱ挨拶よね☘️
参加

よつば🍀
夢に向かって挑戦していて
『不可能』だと思うことがあるなら
少しだけやり方を変えて見よう。
impossibleは『不可能』だけど、
少し変えれば
I'm possibleで『可能』になる。
大きく変えると大変になるから
少しだけ変えればいいんだよ。
だからあなたの夢を
まだ諦めないでね。
大丈夫だよ。
『不可能』じゃないよ。
あなたの『可能性』を信じているから。
あなたの夢が叶うまで
ずっと応援しているよ。
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
まだ諦めないで大丈夫。
やり方をちょっとだけ変えてみて
『不可能』が『可能』になるから。
あなたの夢の『可能性』を信じているからね。
#詩歌 #ポエム #自作詩

可能性

ハーロック
自律神経を整えるために、僕はマインドフルネス瞑想をしました
最初はなかなかうまくいきませんでしたが
毎晩繰り返すうちに、できるようになりました
イスに座り、目を閉じてゆっくりと深呼吸を繰り返し、意識は今ここに留めると
心が落ち着いて、穏やかになります
始めたきっかけは、自律神経を整えるためだったのですが、効果はそれだけではありませんでした
何かトラブルがあった時
仕事でミスをしたとか、誰かと口論になったとか
心が乱れる出来事があった時に
瞑想の時に得た心を落ち着けた状態を思い出し
スっと心を鎮める感覚を手に入れました
この効果により、むやみやたらに怒りをあらわにすることはなくなりました
いつも心をフラットに保ちやすくなった
ということですね
車の運転で、道を間違えたりした時も
焦らず冷静に対処できるようになりました
瞑想ですが、ずっと続けていると
何もイスに座って深呼吸するだけが方法ではないと気づきました
湯船に浸かっている時にも、同じことはできますし
散歩で歩きながら、歩くに集中することで
同じ状態に持っていけると気づいたのです
それがわかれば、通勤の電車でも可能となります
今ここに集中する感覚を、掴めばよいのです
自律神経を整えたら、夜眠れるようになりますが
瞑想による効果は、それだけではなかったのですね
心を整えることで、思考を乱さずに考えをまとめることもできるのです
眠る、とはまた違って
休息に近い感覚です
僕は、瞑想をおすすめします
#希望

みゃお⛳️
井上 トロ
その後職場の同い年の女子(笑)と飲み会🍻
職場異動した人もいて、気付いたら23時!
ここで気付いた人はいるだろうか
電車に乗る → 寝てて乗り過ごす → 反対方向の電車は終了!
はい、またやらかしました🤣
今回は終点までは行かなかったので、自宅まで14.7km🤣
0時過ぎから歩き始めて家に着いたのが3時半くらいだったかなぁ?
ま、食べ過ぎたので良い運動ってことで(笑)

まさみ

リョータ
え…!?待って待って!
今日、俺、誕生日なんやけど、
何で?今日は祝日ちゃうん?
カレンダーの数字黒いやん!何でなん?
おかしない?いやいや、絶対おかしいって!
えぇか?
めっちゃ大事な事やから、もっかい言うで?
今日は俺の誕生日やから、
GRAVITYでおめでとうとか、いいねとか、
もうそんなん全然いらんから(笑)、
今スグに家事も育児も学校も仕事もデートも
自分の用事も
全部キャンセルしてもらってえぇから、
両手に抱えきれへんくらいプレゼント抱えて、
とりあえず俺のいる奈良まで
おめでとう言いに来てくれるかな?
(いいともー!)
言うまでもなく今日は仕事もオフにして、
1日中ずっとゴキゲンに過ごして、
奈良で待っといたるからさ!
ってか今日1日だけでも、
ずっとゴキゲンでいさせろよな!

Happy Birthday
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