実験始めたばっかりなので、どうなるかわかりませんが… 自動思考に対して瞬発力が必要なので、リヴァイ兵長を脳内に飼うと楽しいかもしれません🤔

システムの起動に必要な条件と理由があれば、もしかしたら……

常に起動させておくと何かまずいですか…？ 敵（自動思考）は24時間、いつでも勝手に出てきませんか…？ レーダー的な警戒網を敷くイメージもあったほうがいいのかもしれないですね…？

人間＝敵と見なしていた14年前は常に起動しておりましたが 今は緩和して敵ではなく中立 しかし敵の可能性があるため、ある質問を投げかけて該当する答案である場合にのみ敵とみなすようにはなってます そのため、使う気力も削減できてるように思えます🤔

@勘十郎 ： あ、えっとこのお話、そもそも敵は人間じゃなくて 自分の中にあるネガティブな自動思考を敵としています むしろ、無意識で出てきてしまう自動思考こそ、自分の意識がある時間全て出現する可能性があると思うんですよ… それなら自分が意識がある時間はずっと、アンテナや警戒網みたいなものは絶えず張っておいた方がいいかな、個人的には思います

そうでした💦しかし、応用はできそうだなと思ったため、ヒントだなあと🤔 例えばネガティブが出現した際に 自動的に解決手段に移行したりとかすると、かなり助かるわけです。 無意識的に出現したりもするため、だからこその自動化は嬉しいものです。 具体的な解決策は、程度によっても変えるべきかもしれませんね まずはパターン化ですかね