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ハヤト

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ここ10年の間に温泉法というのが見直しされて、温泉の適応症(効能)に自律神経不安定症やストレスによる諸症状(睡眠障害、うつ状態など)が加わったそうです。

温泉の成分だけではなく、温泉に入浴すること自体のリラックス効果や温泉地に行くこと自体の癒し効果という「心に関わる症状」にも効果的ということになったそうです。

それで今日、近場の日帰り温泉に行ってきたのですが、2時間近く入浴してしまった😅

元々、長湯派なのですが温冷交代浴っていのをしていたら、気持ちよさにハマってしまった[笑う]


今回のマイ入浴ルート
露天風呂42℃ 10分→露天風呂38℃ 20分 →休憩15分→内湯40℃ 20分→休憩10分→内湯40℃ 20分→露天風呂38℃ 20分→露天風呂42℃ 10分

38〜40℃入ってからの42℃の温泉風呂が最高に気持ちよかった〜〜😄

また緑🌿が多いところだったので、自然の息吹に癒されました[穏やか]

泉質はアルカリ性単純温泉
子どもからお年寄りまで安心して入れる体に優しい温泉。湯あたりしにくい泉質。肌の角質をとる美肌効果もあります。

温冷交代浴、入浴版サウナみたいに「整う」が味わえるから、癖になりそうで気持ち良くて無限に行けそうでした[大笑い]

入浴やウォーキングなどの軽い運動で深部体温を1℃上げると免疫力が4〜5倍にもなるらしいので

これから趣味や健康活動の一環として、

温活(湯活)、温泉巡りとか深めていくのも良いかもしれない。

#温泉
#温活
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れん

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あさ୨

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何時からか知らんけど24前後休みなんでどんと来い^_^
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あずさ

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スパローキャラコンとは何ですか?
スパローキャラコンは、主にゲームやアニメのキャラクターを使ったコンテンツ制作やイベントのことを指します。特に、キャラクターのデザインやストーリーを考えることに焦点を当てており、ファン同士の交流や創作活動を促進する場としても機能しています。 特徴 キャラクター創作: オリジナルキャラクターや既存のキャラクターを基にした作品を作成することが多いです。 ファン交流: 参加者同士が自分の作品を発表し合ったり、意見を交換したりすることで、コミュニティが形成されます。 イベント開催: コンテストや展示会など、さまざまなイベントが行われ、参加者が自分の作品を披露する機会があります。 参加方法 オンラインプラットフォーム: SNSや専用のウェブサイトを通じて作品を投稿したり、他の参加者と交流したりできます。 オフラインイベント: 地域のイベントやコンベンションで、直接作品を展示することもあります。 スパローキャラコンは、クリエイティブな表現を楽しむ場として、多くの人に支持されています。興味があれば、ぜひ参加してみてください!
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知念@6/3

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ちなみに明治村は東京ドーム約21個分らしい 2日間だけで全部は歩き回りきれなかったくらい広かった…
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カとり

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島根観てたら、最後に朴さん達にかさぶた剥がされた…えぐられた。笑
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もんた

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タブナイを2回観るか悩む
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真崎真

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ところどころスピリチュアル用語が出てくると突然のシャーマンキング感あっておもしろかったな……
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📞ナノ

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エキセントリック・ラブを聴きたいです(血涙)
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麗。▶

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