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ほっこ
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確.解法.微積234.253
図22関141-142.184.GA5
読D61-70作31-32.31-40
現-古-歴⑪理.原子半径⑩
体力.腕30ス50ふ70伸15分
#QuizKnockと学ぼう
7
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ばじる
9
バラヤ
#ケトルベル
①デッドリフト(16㎏) 5×5
②ツーアーム スイング(16㎏) 6×6
丁寧な動作を意識して実施。セットや回数、トレーニングのボリュームは二の次くらいに考える
8
とまり
3
馬ひろ
◎ミニーホーク
○アヴァンチュール
▲ホタツェル
△ビザンチンドリーム
△クロワデュノール
△アロヒアリイ
△ゲゾラ
なんだかんだでオブライエン厩舎の３歳牝馬を中心視。昨年好走のアヴァンチュールを対抗に。日本馬をもちろん応援しているがホタツェルが台風の目になれば…
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ごろた
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のっち
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🎀バル
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あきぴ
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鷲嶋 大
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