頑張らない生き方を模索中！現代社会への本音トーク💬

『世の中のみなさんへ』
ちょっと思う事があって、文章をしたためたいとおもいます。
現代人、頑張り過ぎなんですよね。
頑張ってる人に頑張れなんて言いません。
『頑張ってるね、えらい！えらい！』
今日、朝ごはんに限らずご飯食べました？
『YES』なら、『ご飯食べられてえらい！よく出来ました』私はあなたに100点満点を差し上げたいです。（決して上から目線とかでは無いですよ）
私達って赤ちゃんだったり子供だったりした時は誰だってあるじゃないですか？
ご飯食べられて『えらいね！』
おしっこやうんちして『えらいね！』って褒められてたと思うんですよ。
大人になったらなかなか褒められる事って少ないと思うんですよね。でも、他人からの評価では無く自分で自分を褒めて自己肯定感を爆上げしていったほうが、すごくポジティブだと思うし
マイナスやネガティブな嫌いな人の事を気にしてるより、そう言った他人を気にせず、

自分で自分のご機嫌は自分で取りましょう。
簡単な事です。
今日なんか怠いなって思ったら、
有給休暇取って休む。とか、早退するとか、そうやって先に休む事で風邪だったり病気とか重症化する前に労わってあげられるわけで。
それと、うつ病とか自律神経系の病だったり他の病気の方もそうですが、みなさん真面目で頑張り屋で責任感が強すぎる、素直で優しい人が

色々考えすぎて病気になったりするんです。
大事なのは自分です。自分は自分にしかなれません。

大事な自分に『ありがとう』って、言ってみてください。小さな子供の頃の自分をいまのあなたが抱きしめて大好きだよ！って言ってあげられたら
小さな子供のあなたを、癒してあげられるかもしれませんから。

ゆっくり、まったり。自分が幸せだ！心地よいとか楽しいとか思う趣味を見つけてやってみたり
今までの自分と違う何かを生活に取り入れて見てください

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#頑張らないで良いんだよ #毎日を丁寧に生きる