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コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす(ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎)ことを目標にしましょう!
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マキ ∑
(ちゃんと見てないから被りないか不安でしかない。お昼休みにしっかり見る。)

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木陰ならピクニックできるよ

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フェス当日100
10倍50
100倍100
333倍33
大体350個目標で

ヨウコ
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