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コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！
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ぼん
1
あずき
4
ぴあに
5
たた
大筋書いて寝かせてあるんだけど、ここからあ～でもないこ～でもないってやる時間が長い
普段からSSしか書か（け）ないんだけど、短くても一応毎回悩んではいる
8
あるち
5
おれお
10
じゅん
10
ショコ
雷4とか確かに次の日までかかってはいるんだが、寝てはいないから今日だ
2
にゅ🍼
2
はるる
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