デスクワークは長時間同じ姿勢で座ることになるので血行不良を起こして脚にきます。作業の合間合間に適度なストレッチ(その場でつま先立ちなど)がいいですよ。見た目は最悪ですが、ジグリングもいいです。あと、着圧ソックスもおすすめです。