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ゆな

ゆな

身長155cmの18歳JK!
今日からダイエット記録はじめる!
今は8時間ダイエットしてるけど自分だけじゃわからないことだらけだからコメントお願い!
今日の体重は写真のとおり!
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コメント

音鳴遊翔(ゆうと)

音鳴遊翔(ゆうと)

29 GRAVITY

ランニングみたいな有酸素は、毎回頑張らないと消費してくれないのでしんどいですが、 筋トレで筋肉つけば、普通に生活してるだけで筋肉が勝手に消費してくれるので筋トレがおすすめです! 特に脚トレは筋肉が大きい分効果出ますのでスクワット等から!🦵

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ゆな
ゆな
なるほど!やってみます!
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かざね

かざね

24 GRAVITY

まだ18歳だから過度なダイエットは しない方がいいですよ[照れる] 油っこいもの、甘いものを控えて しっかり運動したら健康的に痩せれると思います。 朝起きた時、夜寝る前のストレッチは おすすめです

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ゆな
ゆな
なるほどぉ ストレッチってどんなのやればいいかなぁ?
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yuna🐈‍⬛🌎

yuna🐈‍⬛🌎

20 GRAVITY

ごめんなさい笑5895kgだと思ってしまいました笑ダイエット頑張ってください!

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ゆな
ゆな
お相撲さん?!
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とむ

とむ

11 GRAVITY

痩せるって思って食べたら勝手に痩せますよー 太るって思って食べるから太っちゃうらしいです

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ゆな
ゆな
へぇ初めて知った!
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テルイチ

テルイチ

11 GRAVITY

とりあえず掃除したほうが良いかと

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ゆな
ゆな
あ、はーい
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〝月夜

〝月夜

今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…今日耐えたら土日…
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のすけ

のすけ

最近ちょいちょい目につくんだけど、公共の場で子供が騒いでても叱らない、走って誰かにぶつかっても謝らない、子供の躾(?)をしない親多すぎんか?
店内走って誰かにぶつかっても子供に「危ないでしょ!」だけなのはどうかと思った…ぶつかった相手に謝らないんか???
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こーの

こーの

割りとマインド面で褒められることが多いのですが、
それは間違いなく「マインドの勉強をしたから」です

動画編集を始める前からコツコツやっていたのですがマジで正解でした
そのおかげでお仕事を頂いたこともあるし、挫折しなかったのはそれのおかげです!

最近のパンチラインは「失敗資産」です!
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み ほ

み ほ

大阪が初めてのツアーだったしサプライズもあって涙不可避だったけど京都は関西2ヶ所めということもあって見る側も盛り上がる準備仕上がってて異様な程の熱気だった!関西3箇所目の今日の神戸公演、すごそう、、 #UCTOUR2024
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ゆうへ

ゆうへ

免許更新(失効)の為に免許センター来たけど、どうすりゃ良いかマジで分かんなくておっさんに付いて回ってもらってたんだけど、証紙貰うとこでお金払わず持ってちゃいそうになって、おっさんに肩叩かれるし受付の人には笑われるし、人いっぱいいる中でクソ恥ずかしかったわ。
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囲

何描こう〜!?ってすんごいテンション上がったけどお絵描きグローブを丁度洗濯して素手で描くしかない現状にちょいテンション下がり(:3_ヽ)_
仕事用の手袋で描くか?あれで字書くと更に汚くなるデバフあるけど絵描ける?おもろいから挑戦だ!
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ぞうも

ぞうも

庭師
ほいち×ほに=悪ガキ×2
ほいち×ほさん=ほさんヨシヨシ撫でくりまわし
ほいち×ほよん=安心して背中預けられる(ただまだ2人で探索してないから喋ったことがない 話したい)(卓外でもいいから話してほしい)

みたいな感じがしてすき
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斉藤思

斉藤思

新紙幣の絵柄の人が不貞奴だったから結婚式で使うのはダメとか言ってる激ヤバマナーを地上波で流したんか こんなマナーはありえないと言いたくて流したんだとしてもそういう意図を読まずにそうかマナー違反なのか!って言い出す層を無駄に増やしそうなので放送自体しないでほしい
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ほとか

ほとか

私ふだんわぬのことばかり考えてるから……脳内わぬ畑だからってふと言いかけて(わぬ畑?!)と我に帰った。なんだそりゃ可愛い畑だな。
わぬが実ってるんだとしたらちょっと鬼i灯さんの金魚草感みあるけどわぬが育ててる畑なら平和(でもそれならわぬの畑よね)
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マリス

マリス

いくらか寝たような気がするけど朝のダルさが半端ないやら、朝食作る気力なくて考えるのすら億劫なんだが冷凍サバグリルに入れて焼き魚にして食ったけど。
やりたいことままならぬまま時間過ぎて行くのな、ニートなのに
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