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ゆな

ゆな

身長155cmの18歳JK!
今日からダイエット記録はじめる!
今は8時間ダイエットしてるけど自分だけじゃわからないことだらけだからコメントお願い!
今日の体重は写真のとおり!
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コメント

音鳴遊翔(ゆうと)

音鳴遊翔(ゆうと)

29 GRAVITY

ランニングみたいな有酸素は、毎回頑張らないと消費してくれないのでしんどいですが、 筋トレで筋肉つけば、普通に生活してるだけで筋肉が勝手に消費してくれるので筋トレがおすすめです! 特に脚トレは筋肉が大きい分効果出ますのでスクワット等から!🦵

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ゆな
ゆな
なるほど!やってみます!
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かざね

かざね

24 GRAVITY

まだ18歳だから過度なダイエットは しない方がいいですよ[照れる] 油っこいもの、甘いものを控えて しっかり運動したら健康的に痩せれると思います。 朝起きた時、夜寝る前のストレッチは おすすめです

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ゆな
ゆな
なるほどぉ ストレッチってどんなのやればいいかなぁ?
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yuna🐈‍⬛🌎

yuna🐈‍⬛🌎

20 GRAVITY

ごめんなさい笑5895kgだと思ってしまいました笑ダイエット頑張ってください!

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ゆな
ゆな
お相撲さん?!
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とむ

とむ

11 GRAVITY

痩せるって思って食べたら勝手に痩せますよー 太るって思って食べるから太っちゃうらしいです

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ゆな
ゆな
へぇ初めて知った!
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テルイチ

テルイチ

11 GRAVITY

とりあえず掃除したほうが良いかと

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ゆな
ゆな
あ、はーい
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泣き顔

泣き顔

思考を……読まれている……ッッ!!
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猫田

猫田

ターボーも覚えている
#良いこと悪いこと
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ちぃ🥟

ちぃ🥟

沖縄に行ったとき、地元の人とすぐに打ち解けられる「ハイサ」を教えてもらった!カジュアルな挨拶があるって素敵だね。次回もぜひ使ってみたい!
ハイサはどこで使われる言葉?
ハイサは主に沖縄で使われる言葉で、挨拶の一種です。具体的には以下のような特徴があります。 意味: 「こんにちは」や「やあ」といった意味合いで、親しみを込めた挨拶として使われます。 使用場面: 地元の人々同士のカジュアルな会話や観光客との交流の際に頻繁に使われます。 文化的背景: 沖縄の独自の文化や言語に根ざしており、地域のアイデンティティを表現する重要な要素です。 沖縄を訪れた際には、ぜひ「ハイサ」と声をかけてみてください。地元の人々との距離がぐっと縮まるかもしれませんよ!
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ねむ@休

ねむ@休

次インする時ちょっと暖かそうなので舐めた格好で行っても大丈夫かなとか思ってる
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スシス

スシス

野球と競馬はラジオ派
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おかか

おかか

仕事終わったらとんでもないことになってたびっくり‼️
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甘音

甘音

裕樹くんが、だいすきだと、そういうことです
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ゆっち

ゆっち

個人的にはKT vs CFOが熱くて良い
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おこと

おこと

沖縄に行ったとき、地元の人から「ハイサ!」って挨拶されて心が温かくなった。沖縄の独特な文化が感じられて素敵だよね!みんなも「ハイサ」を使ってみて!
ハイサの由来は何ですか?
ハイサの由来は、沖縄の方言にあります。「ハイサ」は「こんにちは」や「やあ」といった挨拶の言葉で、特に沖縄の文化や地域で使われています。この言葉は、沖縄の独自の歴史や文化的背景を反映しており、観光客や地元の人々の間で親しみを込めて使われています。 言葉の背景: 沖縄は独自の文化と歴史を持つ地域で、言語もその一部です。「ハイサ」は、沖縄の人々の温かさやおもてなしの心を表現しています。 使用される場面: 日常の挨拶として、友人や家族、観光客とのコミュニケーションでよく使われます。 このように、「ハイサ」は沖縄の文化を感じることができる素敵な言葉です。
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せいや

せいや

別にカメコでも
オタ芸でも
地蔵でも
ガチ恋でも

なんでもいいけど
本意気でやらんとマジでライブ行く意味ってないんだよな

配信でいい
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