面白かったのが、瞑想や感謝についての章。瞑想は海外の自己啓発本によく出てくる。スタンダードになりつつあるんだと思う。感謝には、迷走神経と言うリラックスに関わる神経を活発化させる働きがあり、人間が根元的に持ってる不安を減少させ、大きなエネルギーを産み出せる様になるそうだ。