カロリーが気になる方は、糖質カットタイプのものなど、カロリー低めのものをチョイスするという方法もおすすめ。ダイエット中だからといって「好きな甘いものを全て我慢する!」というのはストレスになったり、反動でドカ食いする原因にもなりかねないので、上手に付き合っていきたいですね。