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美咲
日中寝ない方法が知りたいです
睡眠薬飲んでて残ってるのもありますが
何とか頑張っても、子どもなかなか寝なくて
家事は私ばかりで
旦那は手伝わず
ご飯食べたらそのままで
スマホ持って動画見ながらゴロゴロです
トイレに行ったらずっと帰ってきません…
子どものお風呂は手伝ってはくれるけど
ミルクあげたら終わりで、イビキかいて寝てることが多い
なので、私が２人分寝かしつけしてます
早くしようと頑張ってるんですけど
なかなか難しく…
今は特に歯磨きに時間かかってて
遅くなります…
歯が痛くて
例えるなら傷口を歯ブラシでこすられてるように痛いです
磨いてると痛みが引いてきたぐらいまで磨いてて血は出ます
出した方がいいと言われてるので
そうすると長くなり
お風呂も長風呂派なので遅くなり
お風呂上がってもいろいろ置きっぱなしでやってないのでやり
自分の時間なくて
バタバタしてて
旦那を早く寝かさないと
次の日仕事で、行くのギリギリなので
眠かったら寝てきていいよと言うのですが
待ってるの一点張りで
私と一緒に寝ないとイヤだと…
そのおかげで朝の３時に寝ることが多く
旦那は６時半くらいに起きます
今日は食器洗ってなかったけど
時間なくて仕方ないし
私を起こしてリビング連れてってくれるので
何も言わないつもりです
でも、いつまでもこのままって訳にはいかないので
何かいいアドバイスなどないでしょうか？
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お風呂入ったあとは歯磨きして、寝室で子ども(3人)が力尽きるのを待ちます。(小学生以上は別の部屋で寝ています) 私は風圧を感じると起きる体質なので、旦那様が帰宅すると玄関ドアがあいたのを察知して起きます(*´`)
さめちゃん
我が家は夕飯→お風呂の順ですが、食べ終わった順に洗って仕上げます
さめちゃん
○自分の時間が取れないに関しては、子育て中のママにありがちです🙆♀️ リフレッシュしたい、1人になりたいといった時もあるかと思いますが、私も子どもが2~3歳になって言葉が通じるようになって、自ずと時間は出来てきました。 言葉が通じるまでには個人差がありますが、後から楽になるため！と、一生懸命赤さんに話しかけていました😊 ○歯の痛みについてですが妊婦さんは歯科トラブルが多いことで有名なので可能でしたら歯科受診して歯科医師の判断指導を仰いだ方が良いかと思います。歯肉炎などの歯周病は出産後も引きずる可能性があるので。。 ○お風呂場が片付かないとありますが、翌朝に回せる所があれば翌朝にしてしまうのも→
さめちゃん
手かと思います😊 今日中にやらなければ、旦那や子どもが困るということは無いと思います。 翌日の夜お風呂に入るまでに片付けしたらいいかと思います🛁*。
さめちゃん
○日中寝ない方法は太陽光にあたるように外を散歩するです。 これは、お子さん連れて公園でも良いですし、誰かお身内に頼れるなら1人でお散歩に出かけるのも🙆♀️ (睡眠薬にもよりますが、長時間効果の残るものだと散歩が多少しんどく感じるかもしれないです。その場合お医者さんと睡眠薬の変更等相談なさってください😊) ○旦那様がお手伝いいただけないとのことですが、基本的に男性は自分のことで手一杯になりがちです。(仕事や趣味がその大半を占めています。) オムツ交換は私が手一杯の時にやってと伝えるとしてくださいますが、基本的に私も5人の子供をワンオペ状態です。トイレも30分以上になりますが、もう慣れました🍀*゜