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翔👓🚶
GRAVITY日記ホームラン打ってよかった。
カープも勝ったし！
今日もお疲れ様でした。
#音楽をソッと置いておく人
#空を見上げて
#お疲れGRAVITY
#西川龍馬
ずっと
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ぎんこ
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アルティメット箱ティ
3日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
8月6日現在
体重74.1kg(前日比 +0.9kg)
体脂肪17.6％(前日比 -0.9％)
3日もたってないのにサボりました
晩飯がっっっっっつり食べました🙃
ダイエットの星
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八月六日 広島に住む者として。
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1日1000キロカロリー超えない体に戻ってる
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