適切な水分補給量検索したら10キロ未満は体重かける100mlやってんけど、フォロミ1日200mlぐらいあげようかな〜ぐらいに考えてるから、ご飯から摂取する分あるにしても白湯とか麦茶で700ぐらい飲まなあかんのか🙄💦