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とりっ
腹筋 25×8セット
腕立て 30×3セット
プランク 1分 × 3セット
徐々に上げていこうと思います
#あづ筋肉部
#月から愛のお手紙
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琴音ゆ
(色々叫びたい)

黒ラベ

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そして続けられる気がしない
ゼンゼロは1ヶ月持たなかった

たくあ

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#GQuuuuuuX #ジークアクス
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