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ラセツ

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個人的には成分表示見る癖付けるのとDDR.やってみることをおすすめする。
DDRでの消費(低難度だと割と合ってるらしい)とスイーツとかのエネルギーを見比べて絶望して危機感持てるなら痩せれる人だと思います。
それで裏面見てスイーツ食べたいのを2回に1回思い止まれるだけで多少違うと思いますよ。
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