分蜜糖は、不純物を取り除く精製工程で栄養素がほぼ失われてしまうのがデメリット。甘みにはクセがないので扱いやすいのですが、糖分以外には栄養素をほとんど含んでいません。上白糖・グラニュー糖・ザラメなどのメジャーな白い砂糖だけでなく、三温糖も精製された分蜜糖に分類されます。
Q.月曜と金曜バレー、水曜土曜筋トレとプール、木曜筋トレとロードバイク(体力に余裕があれば)、週に5回運動してるのに何で痩せないの?A.体力ないから長時間と回数こなせないのと、週に2回現場仕事で外食(高カロリー)してるからですそれでも4月から7月までで6キロ落としたし!