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しゅが⭐︎
出勤前→青汁+なんかのジュース(例えば明日は飲むヨーグルトでシェイクします。)
出勤中→もち麦の100gおにぎり2つ+麦茶
帰着→野菜とタンパク質中心+晩酌
にしようと思います。
(すごく疲れた日は大好きなポテチやカップラーメン。)
仕事が21時までで
帰り道にスーパーとかコンビニないから
夜は少し難しいかもなぁ。

コメント
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みかて
また縁が広がった☺️

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勝ってるんやろなあ

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#しゅんたの沼にハマってイイじゃん
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