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しゅが⭐︎

しゅが⭐︎

明日から仕事ある日は

出勤前→青汁+なんかのジュース(例えば明日は飲むヨーグルトでシェイクします。)

出勤中→もち麦の100gおにぎり2つ+麦茶

帰着→野菜とタンパク質中心+晩酌
にしようと思います。
(すごく疲れた日は大好きなポテチやカップラーメン。)

仕事が21時までで
帰り道にスーパーとかコンビニないから
夜は少し難しいかもなぁ。
GRAVITY9
GRAVITY13

コメント

ゆなはる

ゆなはる

1 GRAVITY

健康志向!

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しゅが⭐︎
しゅが⭐︎
お酒で全部パーですわいっ[疑っている]
1 GRAVITY
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明日から仕事ある日は