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けいわ
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あいの

にゃち

ぎゃん
美術と古典の好きになったきっかけやその繋がりについてなど面白い話をたくさん聞けて楽しかったです!
もっとお2人のお話がとても聞きたいッ!お疲れ様でした!あっとゆう間の1時間でした!

ひでし
都合の悪いところは誰だって話したくないだろうけど、選挙出るなら説明すべきじゃないの。

あきにゃ
暑い!😵
とうとう扇風機をつけてしまった!
もう部屋着もTシャツに短パン、
今からこんなで、真夏が思いやられるわね😓
てことで?
本日はサーモン寿司と鮪たたき細巻きをメインに、
チーズつくね、玉子豆腐、枝豆、
胡瓜の鬼おろしポン酢かけ、めかぶで、
頂きます🍴🙏😋
乾杯✨🍻🎶
#晩酌日記 #本日も休肝日 #オールフリー




麦SODA

はなは
毎日100回 一週間
あれ 完全なマイナス1キロ
そして脇下のお肉 気持ち薄くなった?
最初は続けて40回がしんどいけど
今はギリギリ100回まで休まずいける
続けよ☺️

こひめ

雅

ら〜め
食事がなによりも大切!体重はあまり変わらなかったけどいろんな人から「痩せた?」と聞かれたのは1つの成果!
そして何よりも正しいフォームでトレーニング方法を教えてもらえたことが良かった。
今月からはジムに通って頑張ろう
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