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アユレ

アユレ

#医者
#高血圧

155~168/85だったから
降圧剤を飲んで3ヶ月
夕方は110/65まで下がる
違和感と
ネットは見るな!
勝手に止めるな!
医者の一方的さに頭に来て
飲むのを止めてみた
あまり変わらず
《毎日血圧はチェック》
食事《塩分》と軽い運動で14日
朝129~140/75
夜120/68

あくまでも自己責任で
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