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りりぃまる⸌⍤⃝⸍
朝は起きれないわけじゃなくて、習慣として起きれはするけど頭が起きない感覚。そして、更に夜は寝付けない。朝起きて、太陽の光浴びてるんだし生活習慣どうこうの問題なのかって疑いがある。夜は明かりの出るものを避けても目が覚めて元気になる。どうしたらいいんですかね？？
生活習慣がどうのって言う人はもともと朝型の能力があるだけではないかなとか思う。
実際古代でも夜に番をしてた人もいるんだし、夜の方が強いって人がいてもなんらおかしくないでしょ。習慣どうこうで片付けられるなら朝6時とかに毎日起きてた中学高校時代の私はなぜあんなにきつい思いをしてたんだよって話。
私の考えが正しいとかは思わないけど、夜型を完全に治す方法があるのなら誰か治してほしい。切実に。
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コメント
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ときま
めちゃくちゃかっこいいじゃねぇか！
#櫻坂46_引きこもる時間はない
#引きこもる時間はない
#櫻坂46_自業自得
#自業自得
#櫻坂46
#Sakurazaka46
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スティ
3歳は未知数だからあまり得意ではないのだが、ダービーも当ててるし、牝馬クラシックであれば2つとも勝っているとは自分でも驚きじゃな
秋華賞も勝てば牝馬3冠制覇じゃな
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アルル
ファンティアの更新もありがとう????
夜はゆっくり休めますように????????
おやすみ日南ちゃん世界一愛してるよ
(ᐢ꜆ . ̫ . ). ̫ . ᐢ)ｷﾞｭｳｳｳ????
#日南ちゃん
#おやすみ日南
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おじじ
エペ配信あざした(^^)
コメント:(夜)さとんべ、てんちゃん、ひかりん、しおりちゃん、おいす、あやたか君。
(昼)さとんべ、ぷくらん、むむちゃん、チビちゃん、おいす、こうたさん。
ビッツ:てんちゃん、ひかりん。
集中力切れた〜????
ゆっくり寝て明日にゴールド目指します✋
7
は(並)
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えだな
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のり🪥
重大発表ってTHE MUSIC DAYの出演だったのね！
めちゃくちゃ楽しみ????
後ろでレッスン受けながらSOTAくんに「先生」って質問したり、湘南をまさかの「沖縄」って言ったり、海ちゃんらしくてナイスだった????
#あの頃からわたしたちは
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かつき
かぁーー！！最後なんかもう無惨様のＰVやん！????
「頭を垂れて道を譲れ〜」に合わせて、ゆ〜っくりと謎の煙撒き散らしながら進むとこなんか完全に無惨様ＰVやん！????
いよいよ高まる最終決戦の予感に興奮しつつも無性におはぎが食べたくなった????
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琴羽@坂
坂田さんこんばんは????⋆͛
今日も1日お疲れ様でした????
朝から配信とっても嬉しくて今日の仕事ルンルンで楽しく過ごすことができました????
もう帰ってきてるかな????????移動からのお散歩はいかがでしたか？夜は少し涼しいので丁度いいくらいですね????
おやすみなさい????????
#坂田です
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もの🥞
今日も一日お疲れ様！！
今日は、東京最終日だったー！！！
凄く楽しかったし、いい思い出になったー！！ライブの余韻ヤバいけど、でも明日の学校頑張れる！！！
明日の学校も頑張ってくるねー！
おやすみなさい！
#秘間慈ぱね
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またいつか。
脳、脊髄、神経学習、先天・後天・、アデノシントリプトファンサイトカインなど様々な神経物質の組み合わせにより人は覚醒したり睡眠に陥りメンテンスを行う。文明により人の睡眠スタイルも変化が起き、遺伝子にも変化が起きた。安心をもたらす眠れる環境要素であるかというメモリーも大切でもあるが、様々な要素が合わさり過眠、ナルコプレシー、概日リズム睡眠障害など様々な睡眠障害があるのも確かである。世界歴史では強制的に脳活動を抑制させるなど様々な方法を用いられてきたが、どれが合うのかはその人次第であり、後遺症が残らないようにするのも大切。一度、本気で専門機関などを用い、様々な要素を掘り下げられるのをおすすめします。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
小学校の頃に体調崩して何日か欠席したけど、中高は無遅刻無欠席です。私だって頑張ってこの朝昼社会に適合しようともがいてきたんです😭 ショートスリーパーってたまに言われるけど、朝起きないといけないか無理やり起きて結局4時間睡眠が当たり前になってショートスリーパーみたいになってるだけです。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
徹夜したって夜になった元気になってるんだよ。もうどうしたらいいんだよ。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
この社会で生きていくには確実に朝方昼型がいいよ。夜型にはほぼ人権がないから。
あきまつ
最近は夜型朝型は遺伝で決まってて直しようがないが通説みたいですよ。 Youtubeで調べてみて。 ぼくも夜型直せって言われて2,3年体調不良だった事あるので、無理に治さないほうがいいです。 就職するとなったら職を選ばないといけませんが。