共感で繋がるSNS
投稿
りりぃまる⸌⍤⃝⸍
朝は起きれないわけじゃなくて、習慣として起きれはするけど頭が起きない感覚。そして、更に夜は寝付けない。朝起きて、太陽の光浴びてるんだし生活習慣どうこうの問題なのかって疑いがある。夜は明かりの出るものを避けても目が覚めて元気になる。どうしたらいいんですかね？？
生活習慣がどうのって言う人はもともと朝型の能力があるだけではないかなとか思う。
実際古代でも夜に番をしてた人もいるんだし、夜の方が強いって人がいてもなんらおかしくないでしょ。習慣どうこうで片付けられるなら朝6時とかに毎日起きてた中学高校時代の私はなぜあんなにきつい思いをしてたんだよって話。
私の考えが正しいとかは思わないけど、夜型を完全に治す方法があるのなら誰か治してほしい。切実に。
13
13
コメント
話題の投稿をみつける
うずら
10
スー
前田 の
週の真ん中 #水曜日
今週のHP回復の1枚は？？
#デートの待ち合わせ っぽい1枚？？
今からどこ行く？？
（現実は学校ですけど…想像の世界をWWW）
さぁ、今日も素敵な1日を！
では、行ってきまーす(≧∇≦)b
7
ぐちリ
7
よーー
3
ユキオ
身の回りの言葉でしりとりをしよう！
#TheWakeyShow
2
むじか
10
beny☆6/8
#ドジャース
7
芋苗刑
1
すなぎ
風邪貰ったかな
6 もっとみる 
またいつか。
脳、脊髄、神経学習、先天・後天・、アデノシントリプトファンサイトカインなど様々な神経物質の組み合わせにより人は覚醒したり睡眠に陥りメンテンスを行う。文明により人の睡眠スタイルも変化が起き、遺伝子にも変化が起きた。安心をもたらす眠れる環境要素であるかというメモリーも大切でもあるが、様々な要素が合わさり過眠、ナルコプレシー、概日リズム睡眠障害など様々な睡眠障害があるのも確かである。世界歴史では強制的に脳活動を抑制させるなど様々な方法を用いられてきたが、どれが合うのかはその人次第であり、後遺症が残らないようにするのも大切。一度、本気で専門機関などを用い、様々な要素を掘り下げられるのをおすすめします。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
小学校の頃に体調崩して何日か欠席したけど、中高は無遅刻無欠席です。私だって頑張ってこの朝昼社会に適合しようともがいてきたんです😭 ショートスリーパーってたまに言われるけど、朝起きないといけないか無理やり起きて結局4時間睡眠が当たり前になってショートスリーパーみたいになってるだけです。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
徹夜したって夜になった元気になってるんだよ。もうどうしたらいいんだよ。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
この社会で生きていくには確実に朝方昼型がいいよ。夜型にはほぼ人権がないから。
あきまつ
最近は夜型朝型は遺伝で決まってて直しようがないが通説みたいですよ。 Youtubeで調べてみて。 ぼくも夜型直せって言われて2,3年体調不良だった事あるので、無理に治さないほうがいいです。 就職するとなったら職を選ばないといけませんが。