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りりぃまる⸌⍤⃝⸍
朝は起きれないわけじゃなくて、習慣として起きれはするけど頭が起きない感覚。そして、更に夜は寝付けない。朝起きて、太陽の光浴びてるんだし生活習慣どうこうの問題なのかって疑いがある。夜は明かりの出るものを避けても目が覚めて元気になる。どうしたらいいんですかね？？
生活習慣がどうのって言う人はもともと朝型の能力があるだけではないかなとか思う。
実際古代でも夜に番をしてた人もいるんだし、夜の方が強いって人がいてもなんらおかしくないでしょ。習慣どうこうで片付けられるなら朝6時とかに毎日起きてた中学高校時代の私はなぜあんなにきつい思いをしてたんだよって話。
私の考えが正しいとかは思わないけど、夜型を完全に治す方法があるのなら誰か治してほしい。切実に。
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コメント
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あるます❤🩹♂️
#大喜利 #GRAVITY大喜利 #写真で一言
#お笑い #シーズン2
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りり
雨が降ってきて、今は24℃。
急に涼しくなりました(* 'ᵕ' )☆
ほんとに暑い時って、車のエアコン全然効かないのに🥵、少し涼しくなったらすぐ風が冷たくなるのナニ(・・)?？💦
…昨日のお風呂は、「マヌカハニー🍯」入りの黄金色お風呂でした～[照れる]🛁
でも、ハチミツ効果で浴槽滑りました💦
危ないよ⚠️🤣また息子①滑って骨折ったら大変😰🦴笑 でも最近息子達はシャワーで済ましてるようです😂✋
全然関係ないけど、なぜか最近口の端が切れます…[泣き笑い]乾燥の季節でもないのに、なんでかな？[冷や汗]両端が切れてるから、食べ物が入らない🤣💦口唇ヘルペスかなぁ？[目が回る]いや、ビタミンCが足りないんだろか？🥬🍋 痛いなぁ😣
～と言う事で、雨音を聴きながら仮眠したいと思います…😪笑 一旦おやすみなさい(:3[____]
レイン
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＜ま仁きしこるちゃん
「先生どうにかならないんですか…」
昔馴染みのジジ医者
「どうにもならんよ…」
ワイ
「みんなに心配されて病院来てみたらただの蓄膿症だなんて！言えるわけないじゃないか！！」
ジジ医者
「だからって死なない程度に不治の病にしてくれなんて無茶言うんじゃないよ」
#こうしてまた働きに行くのであった
#かまってちゃんできると思った
#甘やかされてバブバブできると思った
#私たちは働かされた
#健康のためなら死んでもいい
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🄷🄰🅃🅃
ケンタッキー炊き込みご飯🍗✨
美味すぎるーーーっっ[目がハート][ハート][ハート][ハート]
なんじゃこりゃほんとやばい
釜かかえて2合くらい余裕でいける‼️
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B-Tetsu🧌
出演者の中で普段から聴いてるのはホルモンとPALEDUSKぐらいなんですけどね😄
当日までにいろいろ聴き込みます。あんがい、YOASOBIとかに激ハマりしたりして🤭
あ…下の段は、NEX_FESTとは関係ないっすけど…。
今年のドーパの日（10/8）は日曜なので……行くしかないっしょ！O-WEST！✌😄
#bmth #nexfest #マキシマムザホルモン #yoasobi #アイリフドーパ
夜に駆ける
音楽の星
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満月(みつき)🌕
想像以上の
素敵な、素敵な時間を
過ごしてきました。
設定時間の半分しか
いられへんなあ、、、っていう
迷いはあったんやけど、
初めては、
「もう少しここにいたい」くらいな
温度感でちょうどよかった。
またこういう満ち足りた時間を
過ごすぞっていう
日々のモチベーションになる。
いいな、と思ったのが
アフタヌーンティーをいただいた後や
チェックアウトの時に
スタッフさんが
私の思ってることを
聞いてくださったこと。
コミュニケーションをとれること。
来てよかった。
おもてなしに感謝。
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コロンボ47
1日(火)の19:30に
台風の影響で停電になり、
暑さに耐えて路頭に迷ってると
23:30に停電が復旧。
復旧したおかげでエアコンが使えるも
この日の夜は
暴風雨の音であまり眠れず。
2日(水)の12:30に再び停電。
暑さに耐えながら、復旧待つも
だんだん意識遠のいてきて
熱中症の危険があったので
親戚の家に避難すると決める。
しかし電話をしてもアプリを使っても
1時間以上タクシーが全くつかまらず。
無理を言って、
台風の中、叔父に迎えに来てもらい
なんとか避難。
先ほど、約1日ぶりに自宅に戻りました。
電気は復旧してるものの、
明後日あたりに今回の台風がUターンして
再び直撃する模様。
また停電になる恐れが…
この3日間で、台風と停電で
どっと疲れてしまった…
それでも、今日は自宅で
何も気にせずにゆっくり過ごせそうなので、
早めに呑んで休もうかなと。
今回の台風で、
停電や断水に遭われた方々、
くれぐれも熱中症には気を付けて、
体調管理されながら
もう少し頑張りましょう！
そして、もしかしたら
これから台風の進路に当たる地域の方々。
油断せず、甘く見ずに、
備えるものは備えて、構えて下さい。
大きな被害がありませんように。
#おつかれGRAVITY
#沖縄
#台風
#停電
#ひとりごと
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❤︎エリꔛꔛꔛナ❤︎
小さい暮らし西へ行く途中〜掛川駅下車🚅ww
何で掛川❓ってツッコまないでね😉
静岡おでん🍢✨
魚の出汁粉かけてうまうま〜😋
ビールに合う〜🍺✨
掛川城🏯✨
ほぼ直角の階段を昇り〜
見晴らし抜群の景色🏞️✨
御城印もステキ💖✨
さてさてまた移動〜🚅✨✨
#幸せな毎日
#写真コンテスト
#食欲の夏
#心の安らぎ
#日日是好日
おでん
神社仏閣の星48216
二兎
ってことでこんにちは☀
念願叶ってダムへ。
直射当たらなければ涼しかった✨
当初天気も心配だったけど
青い空に少しの雲がとても良くて絶景でした[照れる]
#夏の景色
#GRAVITY写真部
#写真撮ってる人と繋がりたい
#夏のお出かけ記録
#空
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ちぃ。
○○が危険な理由！
とか
絶対してはいけないトップ3
みたいな、よくわからい根拠薄めな
ライフハック出てくるんだけど、
それは、私がそういうのばっかり開いてしまうから、AIがこの人こういうの好きだろうな…って判断してるのか、
みんながみるネットニュースにも、そういうの
表示されてるのか、気になる。
そこいうネットニュース、根拠ないよな...って
わかってるのに、気持ち引っ張られるから
いやなの。じゃあネットニュース開かなきゃいいじゃん？ってなるけど、癖で開いちゃうの。
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またいつか。
脳、脊髄、神経学習、先天・後天・、アデノシントリプトファンサイトカインなど様々な神経物質の組み合わせにより人は覚醒したり睡眠に陥りメンテンスを行う。文明により人の睡眠スタイルも変化が起き、遺伝子にも変化が起きた。安心をもたらす眠れる環境要素であるかというメモリーも大切でもあるが、様々な要素が合わさり過眠、ナルコプレシー、概日リズム睡眠障害など様々な睡眠障害があるのも確かである。世界歴史では強制的に脳活動を抑制させるなど様々な方法を用いられてきたが、どれが合うのかはその人次第であり、後遺症が残らないようにするのも大切。一度、本気で専門機関などを用い、様々な要素を掘り下げられるのをおすすめします。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
小学校の頃に体調崩して何日か欠席したけど、中高は無遅刻無欠席です。私だって頑張ってこの朝昼社会に適合しようともがいてきたんです😭 ショートスリーパーってたまに言われるけど、朝起きないといけないか無理やり起きて結局4時間睡眠が当たり前になってショートスリーパーみたいになってるだけです。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
徹夜したって夜になった元気になってるんだよ。もうどうしたらいいんだよ。
りりぃまる⸌⍤⃝⸍ 投稿者
この社会で生きていくには確実に朝方昼型がいいよ。夜型にはほぼ人権がないから。
あきまつ
最近は夜型朝型は遺伝で決まってて直しようがないが通説みたいですよ。 Youtubeで調べてみて。 ぼくも夜型直せって言われて2,3年体調不良だった事あるので、無理に治さないほうがいいです。 就職するとなったら職を選ばないといけませんが。